自分が何を考えているか、実は自分が一番よく分かっていないかもしれません。いまの自分の思考の状態を知るには、自分の身の回りの環境を見ると良い、と言われています。
いまの環境は自分にとって心地良いですか？ それとも何かが違うと感じているでしょうか？ それはそのまま、あなたの心のサインです。自分の部屋のように、居心地が悪ければ心地良くなるまで模様替えを繰り返してみましょう。
大切な周りにいてくれる人たち。まわりの人は、みんな自分に親切にしてくれるでしょうか？ それとも、争いが絶えないでしょうか？
私たちは起こる問題に関して自分の外の世界に原因を求めがちですが、実は原因は全て自分の中に存在しています。
©Yumi KOMORI
まわりの人が親切にしてくれているのは、自分がまわりに優しくできているときだし、逆に争いごとが多いのは自分が攻撃的になっているときです。私たちはどんなことがあっても自分の中にない要素を感じることはできません。
もしいま、日常生活でうまくいっていないことがあれば、その出来事に感情的になるよりも、自分の心と向き合う時間を作ってみましょう。
何か我慢していることはありませんか？ 自分の価値を自ら下げてしまっていたり、頑張りすぎたりしていませんか？ 全ての問題は自分に対する自分の考え方に原因があります。人を許すことができないのであれば、それは自分を許していないからなのです。
私たちの脳は主語を認識できないというのは有名なお話ですね。人を愛することは自分を愛することで、人を憎むのは自分を憎んでいることと同じことなのです。
自分の心の問題と向き合い、自分を許して愛することができるようになるとき、外の世界で起きている解決が難しいと思っていた問題はおもしろいほどあっけなく、すんなりと解決するでしょう！
